Oke, een aantal dingen waar ik even bij moet gaan stilstaan voordat ik ga beginnen:   Hardloopkleding (weer een reden om te gaan shoppen! hehe) Aangezien de wintertijd gekomen is en ik een koukleum ben, wil ik wel fatsoenlijke hardloopkleding. Geadviseerd wordt: functionele Lees verder...

Mijn naam zegt het al: ik wil van start gaan met hardlopen. Het lijkt me handig om hier het een en ander bij te houden en voor mezelf dingen op een rijtje te zetten (hoe begin ik, waar moet ik op letten, etc.) . Ook zag ik al een blog  met handige informatie voor beginners. Dit kan ik zeker Lees verder...

Zo nu en dan een paar nieuwe tracks voor het hardlopen. Afgelopen weken veel gelopen met de mixen van Johnny Monsoon op de iPhone. Deze lekkere Sound of Trance mixen duren rond de 2 uur. Goed tempo, lekker gemixt en zo nu en dan een gouden oude in de mix. Elke podcats begint met een praat verhaal Lees verder...

Hoi vrienden, het is alweer een lange tijd geleden dat ik heb geblogt op deze blog. Toch zit ik niet stil! Loop nog elke week, sterker nog met de koude dagen in aankomst loop ik nog liever. Beter dan in de warmte. Afgelopen maand de halve marathon van Texel gelopen, helaas niet met nummer 1 op de Lees verder...

Voldoet u aan de normen van een gezond beweeggedrag? 40% van de Nederlands beweegt niet genoeg om hun gezondheid  te onderhouden! Jij wel?  Kom er nu achter door deel te nemen aan het Nationaal Beweeg Onderzoek,  u kunt zich voorinschrijven op www.bewegenismedicijn.nl.   Vanaf oktober Lees verder...

Wij zoeken 10 enthousiaste hardlopers die mee willen naar Cambodja van 1-9 december 2011. Wij gaan voor Microkrediet voor Moeders 12.500,- ophalen door samen de halve marathon bij Angkor Wat te gaan lopen. Wie gaat er mee de uitdaging aan op deze unieke locatie? Kijk voor meer info op: Lees verder...