Ik heb een aantal dagen niets gemeld, maar zeker niet stil gezeten. Afgelopen week 3 maal gelopen.

13 km, 9 km en de laatste 17 km.  Bij elkaar toch weer aardig wat kilometers. Laateste 3 weken beetje spierpijn gehad in de bovenbenen. Wist eerst niet waar het vandaan kwam. Uiteindelijk, we proberen ons snelheid omhoog te krijgen en versnellen af en toe. Dit heeft er dus toegeleid dat ik spierpijn kreeg.

Inmiddels weer helemaal hersteld en we zien onze gemiddelde snelheid langzaam oplopen van 10,5 naar 11,5 km/uur.

Kijk hier en hier voor de statistieken.

Tot de volgende keer.