Author Archive

Hoi vrienden, het is alweer een lange tijd geleden dat ik heb geblogt op deze blog. Toch zit ik niet stil! Loop nog elke week, sterker nog met de koude dagen in aankomst loop ik nog liever. Beter dan in de warmte. Afgelopen maand de halve marathon van Texel gelopen, helaas niet met Lees verder...

Afgelopen tijd echt niet stil gezeten alleen een beetje minder geblogt door de drukke dagen die ik nu doormaak. Vanavond was weer eens een lekker loop avondje. Lekker weer, zin om te lopen en dat ging goed. Totaal 13,5 km gelopen, gemiddelde snelheid rond de 11 km/p/u. Vaan Hoorn naar de Lees verder...

Vorige week donderdag een stevige verkoudheid opgelopen en na het incident rond de Schoorl run ben ik netjes thuis gebleven. Vanavond weer lekker gelopen, klein stukje, start op laag tempo en de laatste kilometers weer bijna op bekende tempo. Voorgaande weken wel gelopen en ook een paar keer met Lees verder...

Afgelopen weken veel aan het lopen geweest met m’n hardloopmaatje. Onze oude snelheid was rond de 10,5 km/p uur. Nu we deze snelheid (zover ik weet) al een jaartje lopen werd het tijd om daar verandering in aan te brengen. Hoe kun je je snelheid verhogen? Door één keer per week eerst km Lees verder...

Dit weekend was het prachtig mooi lenteweer, gister rond de 22 graden en vandaag rond de 17 graden. Prima hardloopweertje, dus, schoenen aan hardloopkleding pakken en ehhh tjee wat trek ik aan. Toch de lange broek met lange mouwen gepakt. Achteraf iets te warm. Leerzaam, rond de 15 graden kan Lees verder...

Deze week was een druk loop weekje, zondag, maandag, woensdag en zaterdag. Bij elkaar goed voor 40 km. Vandaag was helemaal een mooie dag, de zon scheen volop en dan lekker hardlopen met een gemiddelde temperatuur van ongeveer 10 graden. Niet verkeerd zeg ik. De route was een beetje onduidelijk, Lees verder...