Author Archive

Afgelopen weken veel aan het lopen geweest met m’n hardloopmaatje. Onze oude snelheid was rond de 10,5 km/p uur. Nu we deze snelheid (zover ik weet) al een jaartje lopen werd het tijd om daar verandering in aan te brengen. Hoe kun je je snelheid verhogen? Door één keer per week Lees verder...

Dit weekend was het prachtig mooi lenteweer, gister rond de 22 graden en vandaag rond de 17 graden. Prima hardloopweertje, dus, schoenen aan hardloopkleding pakken en ehhh tjee wat trek ik aan. Toch de lange broek met lange mouwen gepakt. Achteraf iets te warm. Leerzaam, rond de 15 graden kan Lees verder...

Deze week was een druk loop weekje, zondag, maandag, woensdag en zaterdag. Bij elkaar goed voor 40 km. Vandaag was helemaal een mooie dag, de zon scheen volop en dan lekker hardlopen met een gemiddelde temperatuur van ongeveer 10 graden. Niet verkeerd zeg ik. De route was een beetje onduidelijk, Lees verder...

Drukke werk en loop week. Mijn week begon afgelopen zondag, lekker 12 km gelopen in het daglicht en dat bevalt me wel. Kun je eindelijk weer eens zien waar je loopt. Maandag avond is mijn vaste loopavond en dus er weer opuit, kleine ronde 7km. Dinsdag vergaderen in Hoorn, vervolgens naar Leusden Lees verder...

Iedereen heeft het wel, je bent lekker aan het trainen, alles gaat goed en opeens ben je geblesseerd of ziek. Na zo’n periode moet je weer rustig aan het hardlopen oppakken en als dat in een regenachtige periode is waarin je zakelijke bezigheden ook nog veel aandacht vragen, dan kan dat wel een Lees verder...

Afgelopen zondag zou ik de 30 gaan lopen, samen met mijn verkoudheid heb ik dat niet gehaald. Wijze les, niet mee doen aan wedstrijden als je grieperig bent. Deze week niet gelopen, even pas op de plaats zodat ik as maandag de draad weer rustig kan oppakken. De verkoudheid is al iets Lees verder...