Archive for the ‘Blogs’ Category

Voldoet u aan de normen van een gezond beweeggedrag? 40% van de Nederlands beweegt niet genoeg om hun gezondheid  te onderhouden! Jij wel?  Kom er nu achter door deel te nemen aan het Nationaal Beweeg Onderzoek,  u kunt zich voorinschrijven op Lees verder...

Wij zijn de stichting Microkrediet voor Moeders en wij  verstrekken vrouwen in Azië een kleine lening waarmee ze investeringen kunnen  doen. Op die manier krijgen zij een kans geboden om de kwaliteit van hun leven  en dat van hun kinderen duurzaam te verbeteren. Microkrediet voor Moeders Lees verder...

Afgelopen tijd echt niet stil gezeten alleen een beetje minder geblogt door de drukke dagen die ik nu doormaak. Vanavond was weer eens een lekker loop avondje. Lekker weer, zin om te lopen en dat ging goed. Totaal 13,5 km gelopen, gemiddelde snelheid rond de 11 km/p/u. Vaan Hoorn naar de Lees verder...

Vanavond was het zeer aangenaam loopweer. Lekkere temperatuur en bijna geen wind. Wel iets te veel gegeten. Bij elkaar 11km dus wel aardig voor de vrijdag avond.   http://www.gps-sport.net/trainings/running_616386     Lees verder...

Vorige week donderdag een stevige verkoudheid opgelopen en na het incident rond de Schoorl run ben ik netjes thuis gebleven. Vanavond weer lekker gelopen, klein stukje, start op laag tempo en de laatste kilometers weer bijna op bekende tempo. Voorgaande weken wel gelopen en ook een paar keer met Lees verder...

Het lopen op snelheid begint toch echt zijn vruchten af te werpen. Vanavond weer gemiddeld bijna 12km per uur, over een afstand van ong 8 a 9 km. Om de een of andere reden kreeg ik pas na een km of 3 een GPS signaal, grrrrr. Des al wel te plus, goeie run en heerlijk loopweer. Nog een kleine 3 Lees verder...