Archive for the ‘Boeken’ Category

Een leuk boek met 81 interessante teksten over hardlopen die je tot nadenken zetten. De auteur/vertaler/sportman George Hulskramer ging te rade bij de taoïstische levenswijsheid van Lao Tse, die 2500 jaar geleden zijn meesterwerk Tao te King (letterlijk ‘Boek over de weg van het Lees verder...

Doelstelling was om dit jaar mijn eerste marathon te gaan lopen, en dan natuurlijk die in New York. Een mooi jaar als 2010 het jaar waarin ik 40 wordt en mijn buurman 50 (waarmee ik samen loop). Helaas gaan we het dit jaar door diverse redenen niet doen, wellicht volgend jaar. Als voorbereiding Lees verder...

Wat is ChiRunning, ook wel T’ai Chi? ChiRunning is een bepaalde looptechniek om hardloopblessures te voorkomen. Als je deze hardlooptechniek goed uitvoert zullen de beenspieren minder worden belast wat een gunstig effect heeft op knieën, kuiten, achillespezen eigenlijk het gehele been. Lees verder...

Wil je ook graag beginnen met hardlopen? Wat heb je nodig? Hoe ga je beginnen met hardlopen? Hardlopen voor beginners. Hieronder lees je een paar van mijn tips zoals ik ben begonnen. Uiteraard zijn er meerdere manieren om te beginnen met hardlopen en iedere persoon zit weer anders in elkaar en Lees verder...