Archive for the ‘Beginner’ Category

Zo na de feestdagen hebben vele mensen spijt van de vele lekkernijen die ze in de decembermaanden tot zich hebben genomen. Van pepernoten tot kerststollen het kan niet gek genoeg. En nu? Afvallen, ja maar hoe? Door bijvoorbeeld te gaan hardlopen, met hardlopen verbrand je de meeste Lees verder...

De drukke maanden met vele lekkere hapjes zijn voorbij. Iets teveel gegeten en een klein beetje aangekomen? Zit die eene grote oliebol in de weg? Is je voornemen om naar de sportschool te gaan? Of ga je starten met hardlopen? Het grote voordeel van hardlopen is dat je kunt gaan en beginnen Lees verder...

Hardlopen is verbazingwekkend gunstig voor de totale gezondheid van de mens. Je verbetert je conditie, het bevordert je fysieke kracht en uithoudingsvermogen, je gaat beter slapen, minder stress en het werkt verbluffend goed om overgewicht kwijt te raken. Hardlopen is niet zo eenvoudig als het Lees verder...

Wil je ook graag beginnen met hardlopen? Wat heb je nodig? Hoe ga je beginnen met hardlopen? Hardlopen voor beginners. Hieronder lees je een paar van mijn tips zoals ik ben begonnen. Uiteraard zijn er meerdere manieren om te beginnen met hardlopen en iedere persoon zit weer anders in elkaar en Lees verder...