Archive for the ‘Rekoefeningen’ Category

Een goede warming-up is belangrijk voordat je een lange afstand gaat lopen. Hieronder beschrijf ik een paar rekoefeningen die je staand kunt uitvoeren (er bestaan meerdere rekoefeningen) Voordat je start met de rekoefeningen zorg je ervoor dat de spieren niet koud zijn, loop Lees verder...