admin, Author at Hardlopersblog.nl

11 november 2020admin Geen reacties

De beste tips voor hardlopen!

1. Loop op hardloopschoenen
Zonder hardloopschoenen beginnen met hardlopen is erg slecht voor je voeten! Veel mensen gebruiken sneakers voor het hardlopen, maar dit is simpelweg niet goed genoeg. Dat komt door de schokabsorbering. Sneakers hebben een dunne zool en kunnen de schokken dus niet absorberen. Hardlopen op sneakers zal hoogstwaarschijnlijk daarom zorgen voor problemen met de gewrichten. Daarentegen kunnen echte hardloopschoenen wel schokken absorberen, waardoor de klappen niet direct op je knieën komen.

28 mei 2020admin Geen reacties

De beste supplementen voor hardlopers

Als duursporter is het zeer belangrijk dat je goed let op wat je consumeert. Dit is namelijk van belang voor je spieren (opbouw en herstel), maar ook voor je prestaties (zoals je uithoudingsvermogen). Door de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen vergroot je de kans op het behalen van je doelen. Met het gebruik van supplementen…

19 mei 2020admin Geen reacties

Hardloopschoenen kopen in Veenendaal

Ben je op zoek naar hardloopschoenen in Veenendaal, dan is het natuurlijk ideaal om gewoon een goede winkel in de buurt te hebben. Van Sloten Sport is de winkel om heen te gaan als je op zoek bent naar een goed paar hardloopschoenen Hardloopschoenen specialist Veenendaal Van Sloten Sport is de meest ideale winkel om…

9 maart 2020admin Geen reacties

Ik heb een blessure: wat nu?

Als hardloper, of eigenlijk in het algemeen sporter, heb je vast wel regelmatig last van kleine pijntjes. De ene keer verstap je jezelf en doet je enkel een beetje pijn en de andere keer voelt een spier niet helemaal lekker meer aan. Veel van deze eenvoudige pijntjes gaan gelukkig na een paar dagen over, wanneer…

Waarom hardlopen goed is voor je carrière

Dat sporten goed is voor je algemene gezondheid, is vast geen verrassing. Maar dat het ook nog voordelen heeft op carrière gebied? Dat wist je waarschijnlijk nog niet. In een nieuw blog vertellen we meer over de invloed van sporten (en dan het liefst hardlopen) op je werk. Hardlopen: alle goede ondernemers doen het…

27 juni 2019admin Geen reacties

Waarom zelfdiscipline een hoger zelfvertrouwen oplevert

Een laag zelfvertrouwen kan leiden tot een aantal veel voorkomende reacties, waaronder anderen de schuld geven, zichzelf opsluiten, boos worden en zelfs toevlucht nemen tot huilen. Een goede zelfvertrouwen activiteit is een krachtig hulpmiddel dat je pijn en een laag zelfbeeld helpt om te zetten in kracht en meer zelfvertrouwen. Door met deze tool te…

15 maart 2019admin Geen reacties

Jezelf motiveren om te hardlopen

Hardlopen is iets dat veel mensen graag elke ochtend zouden willen doen, maar wat toch vaak af wordt gezegd wanneer je moe bent, je het te druk hebt of wanneer het slecht weer is. Dit zijn vaker excuses om het tegen jezelf goed te praten, dan dat het echte legitieme redenen zijn. Om ervoor te…

6 augustus 2018admin Geen reacties

Adidas ultra boost hardloopschoen

De Adidas ultra boost hardloopschoen is een ware sensatie van comfort. Het is een schoen welke in populaire kleurstellingen op de markt is gekomen. Het is echter de pasvorm en het gevoel wat zorgt voor het ultieme genot om deze schoenen te dragen. Iedere update van dit model is gebaseerd op data uit de sportwetenschap.…

13 juni 2018admin Geen reacties

Pijn bij het hardlopen tegengaan

Om fit te blijven of je conditie te verbeteren, wil je natuurlijk vooral ook lekker kunnen hardlopen. Eén van de beste manieren om je vet kwijt te raken of laag te houden is het trainen van je conditie. Het is iets wat altijd zwaar is om te doen, en waar je jezelf soms misschien toe…

3 mei 2018admin Geen reacties

Duurloop of interval?

Veel mensen die beginnen met hardlopen voor welke reden dan ook willen vaak meteen zo ver mogelijk rennen. Wanneer je onervaren bent resulteert dit vaak in een enorme spierpijn. Dit werkt niet echt motiverend en kan voor veel mensen een reden zijn om weer te stoppen. Is het dus wel verstandig om zo lang te…