Categorie: Uncategorized

In de moderne professionele wereld worden werknemers vaak geconfronteerd met een scala aan uitdagingen, deadlines en interpersoonlijke situaties. Deze druk kan leiden tot stress op het werk, wat zowel onze fysieke gezondheid als onze mentale welzijn kan beïnvloeden. Een effectieve manier om stress op het werk te verminderen en zelfverzekerdheid te vergroten, is door middel…

Read more Assertiviteit op het werken stressvermindering via assertiviteitstraining

Om maar even in huis te vallen; tijdens het hardlopen hebben sommige vrouwen last van urineverlies. Vanwege schaamte durven zij hier vaak niet over te spreken met anderen of op zoek te gaan naar hulp. Misschien omdat er gedacht wordt dat zij de enige zijn met dit probleem. Helaas blijft zonder hulp het probleem vaak…

Read more De bekkenbodem bij hardlopen 

De Vitals elke dag tabletten zijn de beste toevoeging tot jouw dagelijkse eetpatroon. Voorkinderen, zwangere vrouwen, 50 plussers of sporters, er is allemaal een specifieke Vitalselke dag tablet te vinden die zorgt dat jij de beste dosering voor jouw leeftijd en lichaamkrijgt. Waarvoor heb jij Vitals elke dag tabletten nodig?We zijn allemaal bekend met de…

Read more Vitals elke dag tablet: een juiste hoeveelheid voor iedere leeftijd

Stabiele voeten en enkels zijn essentieel voor het voorkomen van blessures, het verbeteren van prestaties en een actief leven. Voetoefeningen kunnen je helpen je balans te verbeteren, de stabiliteit van je voeten en enkels te versterken, toekomstige blessures te voorkomen door de kracht in belangrijke delen van de voet te verbeteren, je sneller te laten…

Read more Krijg betere voet en enkel stabiliteit: balansoefeningen

Als duursporter is het zeer belangrijk dat je goed let op wat je consumeert. Dit is namelijk van belang voor je spieren (opbouw en herstel), maar ook voor je prestaties (zoals je uithoudingsvermogen). Door de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen vergroot je de kans op het behalen van je doelen. Met het gebruik van supplementen…

Read more De beste supplementen voor hardlopers

Een laag zelfvertrouwen kan leiden tot een aantal veel voorkomende reacties, waaronder anderen de schuld geven, zichzelf opsluiten, boos worden en zelfs toevlucht nemen tot huilen. Een goede zelfvertrouwen activiteit is een krachtig hulpmiddel dat je pijn en een laag zelfbeeld helpt om te zetten in kracht en meer zelfvertrouwen. Door met deze tool te…

Read more Waarom zelfdiscipline een hoger zelfvertrouwen oplevert

De Adidas ultra boost hardloopschoen is een ware sensatie van comfort. Het is een schoen welke in populaire kleurstellingen op de markt is gekomen. Het is echter de pasvorm en het gevoel wat zorgt voor het ultieme genot om deze schoenen te dragen. Iedere update van dit model is gebaseerd op data uit de sportwetenschap.…

Read more Adidas ultra boost hardloopschoen